メンタルサポート トゥルーカラーズ

メンタルケアカウンセラーの休息所

全英女子オープン最終日

こんにちは!優子です

 

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今日は寝不足の方が多いのでは指差し

 

昨夜の全英女子オープン

注目の渋野選手

 

2度目の優勝!という

 

プレッシャーがすごかっただろうなDASH!

 

でもピリピリしている様子でもなく

緊張の中でも

楽しんでいるようでした

 

しかし優勝ならず3位

 

3位だとしても

すばらしい成績ですが

悔しかったでしょうね

 

でも感動しました

 

しぶこ、ありがとうデレデレ

 

しかし、難しそうなコースですね 笑

 

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人の事が気にならなくなったきっかけ

あの人って、ほんとずる賢いよねぇ

 
あの人、料理も出来ないんだって
 
あの人、変なバッグ持ってる
 
あの人、趣味が無いんだって
 
あの人、旦那ほったらかしで
習い事ばっかりして
 
あの人
 
あの人
 
あの人
 
こんなにも人の事ばかり話して生きてきた
 
人のことばかり気にしてきた
 
人の話、特に批判めいた事を話すと
自分が有利になった気がしてたから
 
自分に自信が無かったから
 
人をバカにして
自分が有利になっていると勘違いして
ずっと生きてきた
 
でもそんな事は
間違っていた
 
そう。メッキははがれるのだ
 
自分に起こる事は
自分のせい
 
そう考えを変えたら
人の事なんてどうでも良くなった
 
どうすれば自分のためになるんだろう
 
そう考えられたら
それは幸せのスタートライン
 
うさんくさい言葉を使ってしまった 笑
 
幸せなんてすぐに掴めないけど
 
少しでも近づきたいなら
こうするしかないと思っている
 
自分を変えるのは
自分しかいない
 
そう覚悟するんだ
 
 

やらされるから不満になる

仕事がイヤだ

 

あいつがイヤだ

 

なぜか?

 

やりたくないことをやっているから。

言いたい事を言わないから。

はっきりと断わらないから。

 

好きな事なら、

 

疲れてたって

人から何を言われたって

 

やり続けるんじゃ無いかな?

 

本当に自分がやりたいこと

自分が好きなことに気付いてみると

 

あなたの周りの世界は驚くほど変わるよ

 

だからまず

 

「自分」をもっと知ることが大切

それ、本当に嫌われているの?

にんにく臭いと言われた

 
自分が嫌われたと思った
 
違うんだよ
 
「にんにくの臭い」がイヤだと言われたんだよ
 
あなた自身が嫌われたんじゃないからね
「臭い」の事を言われたんだよ
 
何か指摘されると
すべて自分が悪いと思い込んでしまう
 
こういった勘違いが多い
 
 
 
あのマンガ貸してくれないかな?
 
ごめん、まだ貸せないんだ。
 
相手に嫌われてるから
マンガを貸してくれないと思った
 
まだその人は読み終わっていないだけなのに・・・
 
相手の言葉をじっくりと考えてみると
ちゃんとした意味が分かる
 
たぶん、今まで
言われた!
文句言われた!
嫌われた!
だめな自分だ・・・・
 
まるで自分という人間を
全否定されたような気がしてるんじゃない?
 
その事が気になって
夜も眠れないほどにさ
 
でもしかたないね
 
あなたはそう思い込んでしまったんだね
でも大丈夫だよ
 
相手の言葉をじっくりと考えてみる事も大事
 
相手にも感情があるから
相手のことも認めてあげよう
 
相手を認めたら
あなたも認めてもらえるはずだよ
 
だから、安心して今日は眠って下さい
 

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それ、本当に嫌われているの?

にんにく臭いと言われた

 
自分が嫌われたと思った
 
違うんだよ
 
「にんにくの臭い」がイヤだと言われたんだよ
 
あなた自身が嫌われたんじゃないからね
「臭い」の事を言われたんだよ
 
何か指摘されると
すべて自分が悪いと思い込んでしまう
 
こういった勘違いが多い
 
 
 
あのマンガ貸してくれないかな?
 
ごめん、まだ貸せないんだ。
 
相手に嫌われてるから
マンガを貸してくれないと思った
 
まだその人は読み終わっていないだけなのに・・・
 
相手の言葉をじっくりと考えてみると
ちゃんとした意味が分かる
 
たぶん、今まで
言われた!
文句言われた!
嫌われた!
だめな自分だ・・・・
 
まるで自分という人間を
全否定されたような気がしてるんじゃない?
 
その事が気になって
夜も眠れないほどにさ
 
でもしかたないね
 
あなたはそう思い込んでしまったんだね
でも大丈夫だよ
 
相手の言葉をじっくりと考えてみる事も大事
 
相手にも感情があるから
相手のことも認めてあげよう
 
相手を認めたら
あなたも認めてもらえるはずだよ
 
だから、安心して今日は眠って下さい
 

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神様が助けてくれる?

こんばんは!優子です

 

私はこんなにも不幸なのだから

神様が特別に何かしてくれるかもしれないデレデレ

 

絶対にそうだわっ

がんばって耐えようおねがい

 

え?真顔あせる

 

そんな訳無いよね

 

何もしないで

幸せも、楽しい事も訪れないと思う

 

自分の足で歩き出して

近づいていかなきゃ!ウインクOK

 

神様だってさ、

年末だし忙しいと思うよ爆  笑

 

 

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相手につくしても距離は縮まらない

相手の反応が気になってしまう?

そりゃ、するよね
 
だって嫌われたくないし
良い子でいたいし
1人になりたくないし
 
だから相手の思うとおりに
自分も動いて、行動して、犠牲になる
 
そうすれば安心だものね
 
だって、相手に見放されちゃうのが
一番恐いから
 
でもそれは
本当に相手が喜んでるのか考えたことは無いと思うんだ
 
だって、私がそうだったから良く分るよ
 
そうやって、相手に尽しているつもりだけど
相手との距離はなぜか縮まらない
 
なぜか、安心感がない
 
いつ見放されるのか不安でいっぱい
 
実は、相手に尽しているつもりが
本当は違うことしてるんだ
 
それは
自分が安心するためにやってるの
 
自分のためにやってるの
 
相手のためにやってないんだよ
 
早く気づいて
 
その無限ループから
早く抜け出してみようじゃない
 
出来る
 
あなたなら出来るよ
 
だって、気になってるから
検索してこのブログを読んでくれたんじゃないかな?
 
心のどこかで
「何か違う事をしているような気がする・・・」
そう思ってたんだよね?
 
あなたは言わないけど
 
分かるよ
 
かつての自分と同じだもの
 
でも、誰も指摘してくれなかったよね?
何でだと思う?
 
正しい事してる!
頑張ってるなって思われてると思ってた?
 
違うよ
 
だって、言いづらいもん 笑
 
自分のために頑張ってみようね